Archivo del Autor: oscarguirado

Recuperando el poder personal

Es algo muy habitual en nuestra sociedad actuar siguiendo algunas indicaciones que nos decimos a nosotros mismos que vienen de fuera.

¿Cuántas veces nos sorprendemos diciendo “tengo que hacer esto” o “mi obligación es hacer aquello”, o “me han dicho que lo que debería hacer es eso”?

La verdad es que nos guiamos en muchas ocasiones por lo que CREEMOS que es correcto, o lo que CREEMOS que otras personas piensan que es correcto, olvidándonos de lo que es mejor, entendiendo como mejor lo que está más acorde con nuestra esencia personal.

Y esta manera de actuar nos facilita tan solo “excusas” para no responsabilizarnos de nuestras acciones. Y de eso va el poder personal, de tomar las riendas de nuestra vida, teniendo claro que lo que pensamos, lo que decimos y lo que hacemos es responsabilidad nuestra, de cada uno de nosotros, y que casi todo (por no ser dogmático) lo hacemos porque queremos.

El día que aceptamos que nuestras acciones van precedidas de una elección propia, recuperamos nuestro poder personal.

Yo hago lo que hago porque quiero. Tengo la obligación legal de cumplir los límites de velocidad, pero yo decido si los cumplo o no, sé que puedo cumplir la norma y que puedo no cumplirla, sabiendo que todos los actos tienen unas consecuencias, y hacer una cosa o la otra decidiéndolo y haciéndolo porque YO QUIERO.

Es muy fácil quejarme de que “he de ir a trabajar” y echar las culpas a otras personas, circunstancias, etc… Y de esta manera no puedo hacer nada para mejorar, ya que el poder de mi vida se lo estoy entregando a fuerzas externas a mí ser.

Y es tan sencillo como saber que si voy a trabajar es PORQUE QUIERO. Si, porque deseo tener unos ingresos que me permitan pagar lo que deseo pagar, como un hogar, unos alimentos, mi ocio, etc… Y recuperando este poder personal, se nos abren dos opciones básicas:

  1. Disfrutar de lo que hago (ir a trabajar, según el ejemplo) al estar haciendo lo que yo quiero para conseguir un propósito.
  2. Si lo que hago no va encaminado al logro de mis objetivos, de lo que me acerca a mi felicidad, modificarlo.

Y esto es aplicable a todas las circunstancias de la vida. Sean cuales sean, más livianas o más crudas, puedo elegir (de ahí la foto de Mandela, como ejemplo de actuar con todo el poder personal). Y si hago algo sabiendo que soy yo el que lo estoy decidiendo, con plena consciencia de lo que hay y hacia dónde me lleva, y responsabilizándome de ello, disfrutaré mucho más de lo que haga.

Adjunto encontrarás una propuesta de ejercicio para ir modificando estos automatismos y recuperando tu poder personal (eso si, solo si quieres, y si no quieres es otra opción que está tan solo en tus manos).

obligaciones vs deseos

Abuel@s desconectad@s – Abuel@s conectad@s

Hoy escribo sobre lo que el pasado jueves sentí en un tren. El vagón tenía una gran ocupación, y yo iba observando a las personas con las que compartía el trayecto. Me sorprendí cruzando la mirada con dos personas mayores de 70 años, con apariencia de abuelos, un hombre y una mujer que iban por separado.
Me percaté que éramos los únicos que observaban su alrededor. Me imaginé un trayecto en tren hace 40 ó 50 años, imaginando que al entrar las personas se saludaban y se deseaban buenos días los unos a los otros, y entablaban una conversación, estando conectados con otros seres humanos de carne y hueso que compartían la experiencia, ya fuese de un viaje de placer o de un desplazamiento necesario. Y cuando yo era un adolescente también era bastante de ese modo.
Y el jueves, en el vagón, también había conexión, pero totalmente diferente. Casi todas las personas estaban conectadas a un aparato electrónico, en muchos casos a través de auriculares. En gran cantidad de los viajeros también existía una conexión a otras personas pero que, en esta ocasión, no estaban en el mismo tren si no que quizá a 5 km, o 15.000, y también a las noticias instantáneas de lo que sucede en cualquier lugar, por parte de amigos, de conocidos o de cualquier persona que también esté conectada.
Y de ahí surge el título de este escrito. Much@s abuel@s viven desconectad@s de lo que sucede en otros lugares, están desconectad@s del lenguaje que utilizan sus niet@s, no se relacionan a través de Facebook, o whatsapp, o twitter, con sus hij@s y/o niet@s y han perdido capacidad de comunicarse con otras personas por esos nuevos medios y métodos.
Y a la vez esas personas están mucho más conectadas, en la mayoría de los casos, con ellos mismos, con su esencia, con su cuerpo, y con su entorno más próximo. Sienten por lo que perciben en su cercanía, se relacionan con quien pueden tocar, ver y escuchar a la vez, con quien pueden oler el perfume que llevan, y sentir cómo sus lágrimas caen si es el caso.

 

¿Qué es vivir conectado? ¿A qué prefieres conectarte? ¿Conectarte al mundo y al máximo número de personas? ¿Conectarte contigo mismo y lo que te sucede? ¿Conectarte a tus seres queridos y a las personas con las que compartes espacios? ¿Qué grado de exclusión conlleva una conexión vs otra? ¿Quién está conectado y quién desconectado? ¿Es posible compaginar lo mejor de ambas conexiones?

Transmitiendo emociones, transmietiendo energía

Soy un ferviente seguidor de Cesar Millán (El encantador de perros), ya que me fascina la capacidad que tiene de entender a los perros, lo que éstos necesitan, lo que transmiten, y lo que las personas que comparten sus vidas podrían hacer para mejorar fácilmente la vida de toda la familia (o manada). Realmente es un gran ejemplo para todos los que nos dedicamos al acompañamiento a la mejora.

¿Y qué es lo lo hace tan eficaz y eficiente en su trabajo? Creo que lo que mejor le define es «la paz, serenidad y seguridad que transmite». Y esa energía, esas emociones, ese estado, se traslada a todo su entorno, igual que hacen todos los perros de su manada cuando un nuevo miembro se incorpora.

Nala es una perrita de cuatro meses y medio que vive con mi mujer y conmigo desde mediados de agosto. Tiene una gran cantidad de energía que transmite de muy diversas maneras. Esta mañana hemos tenido la suerte de que, en el parque por el que acostumbramos a pasear, organizaban una exhibición canina. Una oportunidad para aprovechar!!! Así que he ido con Nala, y hemos estado paseando entre gran cantidad de perros adiestrados, de perros tranquilos, y nos hemos estirado en el césped junto a muchos otros perros que transmitían una energía de tranquilidad. Mientras habitualmente al encontrarse con otro perro ha querido jugar de manera insistente, hoy ha aceptado que estar tranquila era algo bueno. Tras estar estirada hemos paseado, entre varios perros, niños, cochecitos, etc…  y Nala ha estado tranquila. Como buen seguidor de Cesar, tanto al pasear como al estar en casa, tomo conciencia de mi energía, de lo que transmito para facilitar que Nala sea una perra feliz, y hoy la energía de muchos otros seres (perros y personas), ha colaborado a esa finalidad.

Como todo el mundo habrá oído alguna vez: «Estate tranquilo, que los perros huelen el miedo, y si lo huele vendrá hacia ti» (o algo similar). Y eso es así con los perros.

¿Y con las personas? Pues entre los seres humanos sucede exactamente lo mismo, aunque intentemos pasarlo todo por una pequeña parte de nuestro cerebro que creemos que es la que utilizamos para controlarlo todo y tomar las decisiones.

Es inevitable transmitir nuestras emociones. Es inevitable que nuestro nivel energético sea algo que compartimos con nuestro entorno, aunque sea como la luz de casa (la mayoría no sabemos qué sucede cuando le damos al interruptor y se hace la luz, simplemente, aunque no lo veamos, la energía existe).

¿Y qué acostumbramos a hacer con esas emociones, con esos estados anímicos, con nuestro nivel energético, con lo que transmitimos mucho más allá de las palabras que usamos? Creo que en muchas ocasiones simplemente no hacemos nada. Buscamos estrategias de actuación basadas en la «lógica», en nuestra capacidad cognitiva, sin tener en cuenta lo que hay de fondo.

Tanto a nivel personal, como a nivel organizacional se puede actuar tomando conciencia de que esa energía existe y actuar en consecuencia, responsabilizándose de lo que hay en cada uno de nosotros como individuos, de lo que hay en cada equipo o en cada sistema humano al que pertenecemos.

El viernes tuve la oportunidad de asistir a la presentación del libro «Energía Organizacional. 7 pilares de excelencia empresarial», escrito por mis amigos y colegas, Enric Bernal, Joan Cos y Xavier Tarré, socios y co-fundadores de Pinea3 Living Organizations. También tengo la suerte de colaborar con ellos, y poder comprobar cómo esta conciencia energética, esta influencia sistémica, y los estados anímicos, afectan y contribuyen a empeorar o mejorar las organizaciones, igual que a las personas a modo individual, lo que tengo la oportunidad de vivir diariamente en los procesos de acompañamientos individual a la mejora.

  • ¿Qué haces tu con tu energía?
  • ¿Tienes conciencia de ella y de cómo la utilizas?
  • ¿Qué haces con las emociones y energías de tu entorno?
  • ¿Eres consciente de cómo te influye el nivel anímico de las personas próximas a ti?
  • ¿Transmites lo que deseas a tus seres queridos?
  • ¿Y cómo es todo esto en tu puesto de trabajo? ¿A nivel individual? ¿A nivel de equipo? ¿A nivel de organización?

Mejorar es posible. Como leía hoy mismo «Si crees que es posible, ya tienes la mitad del éxito asegurado».

¿Quieres tener éxito? Si quieres te acompaño, en las dos mitades: 1) Creer que es posible. 2) Hacerlo realidad.

Por fin es viernes!!

«Por fin es viernes». Una de las frases más repetidas en este día de la semana. Y durante la semana se van repitiendo otras como…. «a ver cuando llega el viernes», «que palo que todavía es martes», y similares.

¿Qué es lo que lleva a pronunciar estas frases? ¿Que emoción hay detrás de cada vez que las repetimos? ¿Cómo estamos viviendo nuestras vidas para que tantas personas vivan lo que sucede de lunes a viernes como un suplicio?

Cada día está compuesto por un conjunto de momentos que se suceden, y muchos de estos momentos pueden ser agradables, tranquilos, emocionantes, etc… y en muchos casos los dejamos pasar, dejamos de disfrutarlos por «considerar» que hay algún momento de mayor relevancia que nos da el «derecho» a quejarnos y dejar de disfrutar.

Existen, bajo mi punto de vista, dos temas fundamentales a potenciar:

1) Dar a cada situación, persona, momento, la importancia que tiene. Y ese «tener importancia» depende del poder que le queremos otorgar. Si le doy a una discusión laboral  el poder de «impedir» disfrutar de un rato de juego con mis hijos, o de un rato en la piscina, o de un café con mi mujer…. la balanza está descompensada, básicamente por que en el platillo de lo que valoro como «agradable» o «positivo» estoy aplicando una fuerza «antigravitatoria» producida por el poder mental de mis pensamientos.

2) Estoy dedicando gran parte de mis horas a realizar acciones que son perjudiciales para mi. A veces parece que sean necesarias, y que no hay alternativas posibles. La buena noticia es que siempre hay opciones. Quizá algunas veces sea algo más complejo, más laborioso, requiera más energía, tiempo o esfuerzo, pero siempre se puede mejorar.

Cambiar cosas que no me gustan + aprovechar lo que si me gusta = mejorar de manera exponencial!!!

Qué tal si hacemos algo para conseguir decir:

Que bien, hoy es ….. un gran día!!!

¿Qué quieres poner en cada patillo de tu balanza?

Si quieres puedes. Y si quieres que te lo facilite, será un placer acompañarte en un trecho de tu camino.

La importancia de reconocer las emociones

Las emociones forman parte de cualquier persona, en todos los momentos que vivimos. Es algo inherente al ser humano (y quizá a muchos otros seres) y muchas veces no tenemos consciencia de las emociones que vivimos (o en las que vivimos).

Me ha hecho pensar mucho en este tema una serie de TV (frágiles) en la que el protagonista principal es un fisioterapeuta (Pablo) con una muy buena capacidad empática y una gran habilidad para ayudar a sus pacientes de manera holística, pero con una gran incapacidad de ayudarse a si mismo, totalmente desconectado de sus propias emociones, mediante la ironía y, seguramente, mediante esa sobre atribución de responsabilidades para con sus clientes.

Una de las protagonistas en una de las historias que son hilo conductor de la serie, es una chica diagnosticada con Asperger (Lola). Una de las características de este diagnóstico es la incapacidad de reconocer emociones, ajenas y propias, así como de expresar las mismas (la incapacidad de mentir es otra característica que me sorprendió).

Viendo esta serie, y el extraordinario trabajo que realiza Ruth Nuñez  en este personaje de Lola, tomé consciencia de la suerte que tenemos por poder reconocer las emociones a la vez de la importancia que tiene.

  • En primer lugar las ajenas, para poder actuar en consecuencia, conectando con la otra persona, estando (como decimos en coaching, pnl, etc..) en rapport, siendo empático, haciendo uso de nuestras neuronas espejo.
  • Y en segundo lugar, aunque no menos importante, tomando consciencia de las propias emociones. Esto nos permite actuar en consecuencia. Nos permite reconocernos, saber lo que es para nosotros importante. Saber cómo nos afectan las circunstancias. Conocer nuestras reacciones al entorno y a nuestros pensamientos. Y como consecuencia de todo esto encaminarnos a nuestra felicidad.

En la serie, Lola consigue reconocer emociones básicas en los otros, mediante el estudio de los movimientos faciales. También consigue sonreír para demostrar que algo le gusta. Y con ayuda de Pablo consigue reconocer lo que es importante en su vida, tanto en positivo como en negativo (y hasta consigue mentir).

La serie es un gran ejemplo de cómo dos personas extremas (una con gran capacidad empática y otra con aparentemente una nula capacidad) afectan a su vida gracias a reconocer sus propias emociones, prestarles atención y actuar en consecuencia. Hasta el momento en que toman consciencia de las mismas y actúan consecuente y congruentemente con éstas, ambos viven sin acercarse a su felicidad.

Y tu….

  • ¿eres consciente de tus emociones?
  • ¿Cuántas veces te encuentras viviendo anestesiado?
  • ¿en cuántas ocasiones tu vida te lleva?
  • ¿Cuánto crees que tu cuerpo te avisa de estar actuando sin ser consecuente con tus emociones?

Puedes conectar contigo mismo. Puedes ser consciente de tus emociones.

Puedes descubrir qué causa cada emoción y actuar en consecuencia.

¿Te apuntas?

Una idea absurda – como la mayoría de las que consiguen avances significativos

El rescate a la banca es un hecho. ¿Se ha realizado de la mejor manera? No estoy seguro dado que me dedico al acompañamiento a la mejora personal y no a las altas finanzas y la macroeconomía. Aunque tengo un pasado financiero con formación y experiencia en el tema, lo mio son las personas. Y ésto trata de PERSONAS.

  • Trata de todos los que han sufrido desahucios por no haber podido hacer frente a hipotecas de precios desorbitados que las entidades financieras «colaboraron a convencer» que eso no era nada, que los precios subirían y que el tipo de interés era bajo y podían incluir el coche o las vacaciones en el global (que conste que no eximo de la parte de responsabilidad a los que firmamos).
  • Trata de todos los que están en situación de desempleo por los ajustes realizados en las empresas.
  • Trata de todos los jóvenes que todavía no han tenido un empleo y creen que no lo tendrán en mucho tiempo, estudien o no lo hagan.
  • Trata de todos los autónomos y propietarios de Pymes que no pueden invertir en I+d+i por no tener acceso a crédito y a su vez no se atreven a crecer en caso de que exista la oportunidad.
  • Trata de las empresas que se plantean una re-ubicación en mercados en crecimiento abandonando de esta manera la contribución a nuestra recuperación.
  • Trata de todos los que nos planteamos si llegaremos a la edad de jubilación o si ésta sera la zanahoria delante del burro y tendremos que generar hasta el último aliento.
  • Y trata, de muchas otras cosas, y , al fin y al cabo, de todas las familias, de todas y cada una de las personas de esta sociedad.

Y aquí viene el planteamiento, que quizá llegue tarde, que quizá sea totalmente inviable, que quizá sea una insensatez, pero que quizá todavía pueda estudiarse y llevar a algo mejor que el camino por el que parece que vamos, que me da la sensación que es de «parchear» la situación. Por lo que he podido entender, creo que el problema se podría resumir en que el sistema bancario es propietario de una gran cantidad de bienes inmuebles, algunos que provienen de desahucios y muchos de promociones no vendidas al publico. Estos inmuebles están sobrevalorados y no son convertibles en liquido, lo que hace que las entidades financieras no dispongan de flujo para abrirse al crédito a la vez que les es complicado obtener crédito exterior a un precio razonable. Aparte de esto, al estar sobrevalorado en su balance, deben provisionar unas perdidas por el diferencial entre el valor de su activo y el valor «real» a la fecha. Que los bancos tengan resultados negativos en uno o varios ejercicios, no debería ser un problema dado que su patrimonio esta suficientemente provisto de reservas.

Y aquí viene la propuesta:

Nada de rescate. Lo que necesita el sistema es liquidez. Pues el gobierno de España y los gobiernos de las diferentes CCAA, apoyados por el BCE y por los organismos pertinentes a nivel europeo o mundial, podrían constituir una sociedad. Esta sociedad, de capital público, compraría los inmuebles de las EEFF a un precio ajustado (quizá la mitad del valor en libros). Nada de «regalar» dinero, ya sea directamente o con créditos con tipos inferiores al rendimiento que obtienen las EEFF por la compra de Bonos. Estas viviendas servirían para ponerlas, todas, a un alquiler social subvencionado para quien lo necesita, facilitando a la vez la reducción de otras ayudas si con la vivienda a precio reducido es suficiente. De esta manera nadie (salvo que lo elija) viviría en la calle, y los jóvenes, aún sin grandes salarios, podrían independizarse antes de ser abuelos. Para compensar a los que estamos «pringando» con hipotecas elevadas, y equilibrar los precios de mercado al valor real de hoy, tanto de venta como de alquiler, las EEFF condonarían una parte de las hipotecas pendientes (30%??). Esto afectaría en perdidas de las EEFF, que podrían repercutir en varios ejercicios, pero no excesivamente a la liquidez actual. Quizá también afectase a algunos especuladores.

Ésta reducción en la hipoteca serviría a su vez para liberar la disponibilidad real de muchas familias, evitando las altas tensiones financieras y reactivando el consumo de manera moderada. Sería una puesta a «cero» de las EEFF, que dispondrían de liquidez, por lo que podrían «abrir el grifo» de créditos a las empresas, pudiendo recuperarse, por mínima que fuese la generación de puestos de trabajo. Y con todo esto, una ley que realmente buscase la justicia social en las empresas y evitase salvajadas como las que estamos oyendo, especialmente en las organizaciones públicas, semi-públicas y EEFF, limitando los ingresos de la cúspide empresarial en relación con la base (ver los ejemplos de Triodos o La Fageda en el programa «Re-iniciando España» de Salvados).
Tan solo sería algo que permitiría un inicio de la recuperación. A parte se debería realizar una racionalizacion de los organismos públicos y todos y cada uno de los que formamos parte de esta sociedad deberíamos enfocarnos en una mejora global y pasar a una cooperación real, abandonando las competiciones (entre otras cosas por ser el que más cobra y, por supuesto, por ser el que mas roba).

Deseando que sirva de inspiración para los que si deben dedicarse a gestionar el país, y esperando algún día ver algo similar, mando un abrazo a todo el que desee compartirlo conmigo.
Oscar Guirado (ex-financiero dedicado desde hace ya un tiempo al acompañamiento a la mejora personal)

Tras el solsticio de verano… mejorar!!!!

En unos días la primavera se despedirá hasta marzo del próximo año, habiéndonos regalado la belleza de la floración, el olor del jazmín, los días luminosos hasta altas horas, y tantas otras virtudes exclusivas de esta estación.

Y tras el solsticio de verano, lo que llega es una época llena de oportunidades. Oportunidades para compartir con amigos y familia el placer de estar al aire libre, pasear por playas, montañas y valles, relajarse durante las vacaciones que muchos disfrutamos, y también aprovechar para frenar, plantearnos cómo sentirnos mejor, y cómo cargar pilas en esta estación.

Para este inicio de verano, poco después del solsticio, justo pasado el gran acontecimiento que es la noche de San Juan, que muchos aprovechamos para «quemar» lo que ya no deseamos en nuestras vidas y plantearnos objetivos, os propongo tres ofertas de actividades que, a parte de amenas, interesantes y divertidas, nos pueden ayudar a sentirnos mejor, a ser más quienes queremos ser, a mejorar nuestras relaciones, a estar más conectados, y a muchas otras cosas.

“Encamina tus acciones hacia tus objetivos“ – Taller de introducción al coaching con PNL. Inicio 26 de junio. Cuatro tardes en el centro de Barcelona.

“Cómo ir al grano para zanjar asuntos y resolver conflictos” – Taller de comunicación eficaz con asertividad. Inicio 27 de junio. Cuatro mañanas en el centro de Barcelona.

«Una cata de crecimiento» – Taller de introducción a la mejora personal basado en PNL. Sábado 30 de junio. Un día en el centro de Terrassa. (o un día en el centro de Sabadell el 21 de julio)

Deseo que nos veamos pronto en una de estas oportunidades de mejora personal.

Para más información consultar los links en el título de cada taller o descargar los pdf adjuntos.

Cómo ir al grano para zanjar asuntos y resolver conflictos

Encamina tus acciones hacia tus objetivos

Un Tast de Creixement

Organizaciones – Claves para gestionar y re-energizar tu equipo

Aprovecha esta oportunidad para conocer y disponer de unas herramientas que ayudarán a tu organización o equipo. En caso de que decidas asistir avisame y así podré saludarte personalmente.

¿Te has preguntado qué más puedes hacer con tu equipo y con los equipos en tu organización cuando lo otro no basta?
En los equipos a menudo hay conflictos ocultos o a la vista, falta de colaboración, miedos, desmotivación, las personas están en “dimisión interior” (internamente han tirado la toalla) o conflictos de valores. Otras veces el equipo no es tal (sólo un grupo de personas) o simplemente han dejado de estar alineados con los objetivos de negocio, estrategia, misión ó propósito.

Lo que estamos viviendo en estos tiempos ha puesto en evidencia que hacen falta nuevos enfoques y herramientas que sean efectivas en la complejidad actual y que estén listas para ser aplicadas ya. Existe toda una generación de tecnologías (técnicas y herramientas de trabajo con personas y organizaciones) que, más allá de parcelar los problemas, incluyen todo el sistema humano y organizacional (sistémicas) y que consideran a la persona en todas sus partes (mental, física, emocional y espiritual). Esta generación de herramientas permiten dar un salto adelante en la resolución de situaciones conflictivas y problemáticas para las personas y las organizaciones, disolviendo conflictos, acercando y conectando personas, y aproximando objetivos organizacionales con la voluntad y el compromiso de las personas.

El próximo 21 de junio por la tarde, en Sabadell, podrás asistir a un taller formativo experiencial sobre el Sistema Energético Organizacional (OES – Pinea3) aplicado a la intervención en equipos y organizaciones. Es la primera oportunidad que brindamos a responsables de personas de organizaciones públicas y privadas (directores de rrhh, dg de pymes, directores de división, etc.) para formarse en cómo utilizar el OES para gestionar y re-energizar un equipo.

Será una formación experiencial, orientada a darte unas claves básicas para entender este tipo de intervención desde un punto de vista práctico y operativo. También aprenderás algunas técnicas transpersonales y de colaboración generativa, que por su sencillez podrás aplicar tu directamente a tu equipo o en tu vida personal.

Ten en cuenta que es sólo para responsables de personas en empresas y organizaciones, y que si formalizas tu reserva antes del día 13 de junio podrás acceder a un precio rebajado.

En este link encontrarás más información del evento y para registrarte. Esperamos verte el 21 en Sabadell !!!!

Pinea3 OES training SUMMARY HORZ 050612.ppt

Escuchemos a nuestro cuerpo

Ayer por la mañana leí esta cita de Hipócrates y comenté lo siguiente en una red social:

Como mínimo escuchemos al cuerpo. Él habla, habla, y nos cuenta y nos pide y nos sugiere, y nosotros no lo escuchamos hasta que grita, y grita, y nosotros reaccionamos con sorpresa, con tristeza y dolor. Escanea tu cuerpo escuchando a cada una de sus partes de vez en cuando, y haz caso a lo que te sugiera intuitivamente, dejando las «excusas» generadas por tu parte cognitiva de «ya me lo miraré otro día….; seguro que se pasa….; esto es normal y con esta pastilla ya se me pasa….». Solo tenemos un cuerpo, y ese cuerpo somos nosotros, sin él no somos nada (al menos en este plano de realidad).

Al cabo de un rato fui al baño, a realizar algunas de estas actividades que, más o menos todos, realizamos diariamente. Y en un momento de conexión con mi yo más esencial bajo las dulces y templadas caricias del agua en la ducha, comprendí por qué para mi desde siempre el baño ha sido un lugar tan íntimo y personal.

Durante gran parte de mi vida he estado activo a un ritmo bastante acelerado, desde el primer momento al despertarme, ya fuese para ir a la escuela, a la universidad, al trabajo, etc… hasta el momento de irme a dormir, en el que frecuentemente «tocaba» leer algo o tener una conversación, etc… y de repente…. el baño. Me vino a la mente un oasis en mitad del desierto de desconexión con mi cuerpo. El baño ha sido mi oportunidad de conectar conmigo físicamente, de escuchar a mi cuerpo, de mirarme al espejo, de sentir el cepillo de dientes en las encías, de notar mis nalgas apoyadas en la taza del inodoro, de ser consciente de que en mi interior hay un aparato digestivo y uno excretor, de sentir mi piel en contacto con el agua, ya sea caliente, fría, relajante o estimulante….. en definitiva, esa ha sido durante muchos años mi «sala de comunicación mente-emociones-cuerpo». Ahí es donde he realizado muchos de los escaneos diarios para saber realmente cómo me siento, qué siento, y dónde lo siento.

En la actualidad, después de ya varios años vinculado al mundo de la PNL, el coaching, realizando visualizaciones guiadas de manera frecuente, algunas meditaciones, etc… esta conexión con mi cuerpo es mucho más frecuente, aunque el baño continúa siendo un lugar fantástico para asegurarme mi tiempo y mi espacio para estar en el aquí y el ahora.

Y ayer por la tarde tuve la ocasión de asistir a la 4ª charla-coloquio de La Nave a La Consciencia en Torre Amat, en la que hablamos con  Jenny Moix de su último libro «felicidad flexible» y luego Andrés Martín Asuero nos facilitó una meditación Mindfulness. Con ambas actividades estuve reafirmando la importancia del cuerpo, de tener consciencia de quién soy, en todos los aspectos de mi persona, para poder actuar sobre los que desee mejorar, colaborando conmigo mismo a ser más feliz.

Es genial sentir las sincronías de la vida, saber que el fluir con lo que la vida nos facilita y estar atento por estar conectado y presente, hace que todo avance hacia un lugar en el que da, cada día más, la sensación que es el más adecuado, que es justo ese mi lugar en este momento y me permite continuar sintiendo el aquí y el ahora.

Para todo aquel que tenga interés en iniciar una mejora, una mayor conexión entre cuerpo, mente, emociones, etc…  una de las opciones es la PNL (Programación Neuro Linguística), que justamente nos facilita técnicas para mejorar los «programas» que mediante lo lingüístico (lo verbal y lo no verbal) hace que nuestra Neurología (todas las neuronas y resto de células de nuestro cuerpo) sientan de determinada manera. Os ofrecemos la oportunidad de iniciaros con Una Cata de Crecimiento, un taller de un día de duración y que tiene actualmente programadas dos fechas: 30 de Junio en Terrassa y 21 de Julio en Sabadell.

Puedes solicitar más información  o apuntarte por teléfono 633.706.249 o por mail info@oscarguirado.es, y enviar los datos del taller a todas las personas que consideres que les puede interesar.

Un gran abrazo (si, con consciencia plena del contacto)

Puedes descargar el pdf del taller para ver más información en el siguiente link:  Un Tast de Creixement

¿Solistas o Coros?

El pasado sábado 5 del 5 tuve el placer de asistir a un espectáculo que me impacto muy gratamente. A mi mujer también le encantó y fue ella, al día siguiente, la que me sugirió escribir sobre ello. Y el lunes, participando en el OpenBrunch de Pinea3 Institute, acabé de ver claros algunos temas al hablar de T-Learning y de formación de equipos, en empresas, organizaciones, familias, o cualquier otro grupo humano.
El espectáculo fue redondo, dado que la recaudación era para la «Fundació Miquel Valls» con el lema «Fes un gest per L’ELA» (haz un gesto por el ELA – Esclerosis Lateral Amiotrófica) http://www.elacat.org/ca/, y el titulo del espectáculo fue «Spirituals» de «The Gospal Viu Choir» http://www.gospelviu.net/agenda-programacion-gospel.
Realmente fue impactante. Un coro de Gospel, interpretando espirituales, algo mucho más introspectivo y que generó de inmediato un ambiente de conexión entre todos los asistentes: el director del coro, los 59 miembros del coro, los dos músicos que los acompañaban, el bailarín y los más de 250 asistentes del público. En la mayoría de las canciones había un solista, o dos voces destacadas para algunas pero, hasta en las que solo se escuchó una voz, todo el coro generaba energía de equipo.
El director vestia de negro, igual que los músicos, y el coro vestia de blanco, cada uno a su estilo pero con la misma tonalidad. El halo que se observaba a su alrededor cuando se unían todas los voces era mágico, y se me ponía el bello de punta, se me humidificaban los ojos, y un escalofrío me recorría toda la columna, como si las vibraciones generadas por sus voces entrasen por mi séptimo chakra y bajase hasta el primero, activando toda mi energía.
El director del coro fue haciendo intervenciones entre pieza y pieza, para hablar de su equipo, de lo que estaban ofreciendo, para agradecer al público la asistencia, y a la fundación la oportunidad ofrecida. A parte de este liderazgo que ayudaba a la cohesión del equipo, cada uno de los miembros tenía una actuación necesaria para que el conjunto fuese tan espectacular, aunque distinguir su voz fuese tarea exclusiva para un músico experto. Tanto el que tenía voz para interpretar una pieza en solitario, como cada una de las mujeres, como cada uno de los hombres, fuese cual fuese su tono, su fuerza, su color de voz, tenían un papel necesario en ese perfecto trabajo en equipo que realmente vibraba a una única frecuencia.
Sobre música tan solo se lo que estudie en EGB, y como con los vinos…. solo distingo si me gusta, no me gusta, me fascina, me deja indiferente, me electrifica, etc… y este gran grupo de personas hizo que esté escribiendo de ellos por ser un gran equipo y transmitir tanto. Y creo que esto es: por su manera de aprender como una unidad, a la vez que potencian las cualidades individuales de sus miembros, teniendo presente la importancia de todos y cada uno, facilitándose la colaboración, actuando como si realmente fuesen solo uno, como si fuesen una piña. Y a todo esto se le suma que parte de lo que transmite este equipo es la colaboración desinteresada, el apoyo a personas o grupos que lo necesitan, la búsqueda de  justicia social. En resumen, tienen en cuenta aspectos básicos para un buen desarrollo de nuestra sociedad.
¿Qué sucedería si las empresas, organismos oficiales y otras organizaciones funcionasen de la misma manera? ¿Cómo sería nuestra situación actual si los grupos humanos tuviesen líderes y miembros capaces de realmente vivir y aprender como un equipo que avanza en una única dirección, teniendo en cuenta al entorno?
Para los que les interesa el tema de equipos, también puede interesaros el libro publicado recientemente por el Centro de Innovación de EADA  «¿Trabajas o colaboras? Team Beat, la eficacia de la cooperación», co-escrito por 10 autores, entre los cuales 4 miembros de Pinea3. http://blogs.eada.edu/2012/03/29/trabajas-o-colaboras/
¿Trabajas o colaboras? ¿Solistas o coros?? Podemos aprender. Podemos mejorar, podemos fijarnos en cualquier grupo que realmente funcione y consiga su objetivo para ver qué es lo que realmente hacen para conseguirlo. En The Gospel Viu Choir yo lo vi, lo oi y lo sentí (por los tres sistemas de percepción básicos) clarísimo. Espero siempre verlo con la misma nitidez, y que muchas otras personas tengan la misma oportunidad, la aprovechen y cada vez más nos convirtamos en una sociedad cooperativa con individuos cooperantes, en la que los intereses de todos seann superiores a los individuales.