Entra a buen ritmo

entrar 2016Hace unos días una clienta me preguntó por alguna recomendación para empezar bien el nuevo año. Y lo que me surgió en aquel momento, dada su situación, inquietudes y manera de actuar, fue algo que luego me hizo reflexionar sobre la generalidad de nuestra sociedad. Gracias por preguntar 😉

Le recomendé que se tomase todo el tiempo necesario para tomarse las uvas durante las campanadas de fin de año. En España es tradición tomar doce uvas con las doce campanadas que marcan el cambio de año, y realmente es habitual ver a familias enteras, a grupos de amigos, a pabellones deportivos, etc…  empezando el año “estresados” para lograr engullir esas doce uvas.

Tristemente, aunque no nos demos cuenta, con ese gesto estamos proyectando energía de prisa, de urgencia, de no ser/tener suficiente, de tener que cumplir con unos estándares, cumplir objetivos fijados por “otros”, etc… que nos marcan para el resto del año. Y al hacerlo de ese modo gregario, lo que logramos es que esa energía de “vivir acelerados” sea algo grabado tanto en el inconsciente personal como colectivo.

Nuestra sociedad vive a un ritmo mucho más elevado de lo que es naturalmente saludable. Caminamos por las calles a gan velocidad, esquivando personas en vez de saludando, nos saltamos semáforos y límites de velocidad, respiramos rápido y superficialmente, generamos ondas cerebrales de frecuencia mucho más alta habitualmente que lo que nos permite obtener los mejores resultados, vivimos con gran incoherencia cardíaca, y una lista mucho más larga de items que nos dificultan disfrutar de la vida, estar sanos y vivir felices.

En nuestra sociedad es habitual ser consumidor crónico de ansiolíticos, hay gran cantidad de problemas cardíacos, y las bajas laborales por estrés son la primera causa de baja médica. Quizá ya es hora de hacer algo diferente.

Así que aquí va mi invitación para todas las personas que lean estas lineas para este cambio de año:

beso

  • Disfruta de las uvas. Imagina que son las últimas que vas a comer en tu vida.
  • Degusta cada una de ellas como si estuvieses catando una copa de vino, saboreando un bombón o compartiendo un beso.
  • Se consciente de cada uva, de lo que representa para ti este cambio de año y lo que deseas que sea tu vida.
  • Regálate el placer de empezar el año al ritmo que tu elijas, sabiendo que esa energía será la que tu subconsciente imprima en tu día a día durante todo el 2016.
  • Haz que el ritual del cambio de año sea una gran oportunidad para generar la vida que deseas, desde ya.
  • Tu elijes si quieres saborear tu vida o atragantarte con ella

Y es tan solo una invitación. Tu haz lo que sientas que es bueno para ti. Deseo que ese “lo que sientas” te haga feliz.

Gracias por leer, comentar y compartir!!!

Un nuevo año – Oportunidad de reinventarse

Acabamos de empezar el 2012. Cada final de año es una oportunidad única de re-inventarse. Las personas tenemos costumbres que utilizamos como excusas en muchas ocasiones, y el finalizar un período, en este caso un año, y comenzar otro, nos permite (nos permitimos a nosotros mismos) dejar de lado esas excusas, y DECIDIR de manera diferente. Es algo bueno para todos el hacer un repaso del último año: de lo que hemos vivido, de lo que ha sucedido, de lo que hemos decidido, de lo que hemos sufrido, de lo que hemos reído, de lo que hemos llorado, de lo que habíamos planificado, de los cambios que hemos tenido que hacer, de  los imprevistos, de las personas que hemos conocido, de los que han partido, de los que nos hemos alejado, y de tantas otras cosas….. y DECIDIR APRENDER DE ELLO.

Es sencillo, tan solo debemos decidir que cada uno de estos análisis, sirve para ver qué hemos aprendido, qué de todo esto me puede ser ÚTIL para hoy o para mañana, qué  es lo mejor que puedo hacer con cada suceso de mi pasado. Hacer repaso del último año se puede complementar ampliando este repaso a toda la vida, analizando los sucesos que deseemos. Y cuando hallamos analizado todo esto, podremos observar que: TODO LO SUCEDIDO HA SIDO LO NECESARIO. Si, todo lo vivido ha sido lo necesario para que hoy sea quien soy, ni más, ni menos.

Y este es el nuevo punto de partida. Hoy soy quien soy, y puedo DECIDIR QUIÉN QUIERO SER, que he aprendido y utilizarlo, puedo decidir actuar de manera diferente a cómo lo hice en algún momento, puedo ser realmente quien soy en esencia, sacar lo mejor de mi, SER MI MEJOR YO. Hoy soy libre de empezar un nuevo año, una nueva etapa, ACEPTANDO lo sucedido, tomando CONCIENCIA de qué y para qué hice cada cosa que hice, tomando RESPONSABILIDAD de esos actos, y DECIDIR actuar de manera consciente y responsable para generar en este nuevo año lo que deseo que suceda. Yo soy responsable de mi vida. La vida presentará sorpresas. La vida me mostrará alegrías. La vida me enseñara desgracias. Y con eso que sucede no puedo hacer nada. Pero lo importante no es lo que sucede en si mismo si no depende de mi. Lo importante es qué hago yo con lo que sucede que no depende de mi, y qué hago yo que suceda que si depende de mí.

Independientemente que creas o no que 2012 puede ser un año de cambio a nivel mundial, independientemente de las profecías, independientemente de que sientas que el entorno evoluciona, independientemente de que es un gran momento y haya indicios:

Atrévete!!!!! Reinventate!!!! Inicia este año para ser quien quieres ser!!!!

MIS MEJORES DESEOS PARA TI, PARA LOS TUYOS, PARA TU CIUDAD, TU REGIÓN, TU PAÍS, TU PLANETA, TU UNIVERSO….. MIS MEJORES DESEOS LLENOS DE LUZ Y AMOR PARA ESTA NUEVA ETAPA QUE DEPENDE DE TI!!!